【推荐理由】湖南是产竹大省,也是产笋大省,生长在山林里的竹笋无疑是绿色环保食品。除了冬、春两季的新鲜竹笋,其他时间能吃到的就是干笋了。这道炒水发竹笋,综合了谭添三等湘菜大师的建议,便于家厨烹饪。 【材料】水发竹笋500克,猪油100克(植物油亦可),盐、味精、胡椒粉等适量,鲜汤500克。 【制作】 ⒈笋干用清水浸泡一天,滗去水,随冷水下锅煮开,放入盆内加盖使其在热水中涨发。然后把涨发的笋子洗净切片、切丝,入沸水锅氽水,除去异味。 ⒉净锅置旺火上,放油烧到六成热,放蒜少许煸炒,倒入笋丝放盐略煸,加鲜汤、味精焖一小会儿,待汤汁即将收干时撒胡椒粉,翻炒均匀即可。 (周斌/文) |
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