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春天不妨吃吃鱼腥草

2013-4-18 23:00| 发布者: admin| 查看: 436| 评论: 0|原作者: 文章注明|来自: 长沙晚报

 丁纯蓝

  春来流水问青山,春天所有的植物都神气地伸直了腰杆,所有的野菜中我最喜欢的是鱼腥草。有人请我吃饭,我会说到农家乐吧,我会趁机去周边扯鱼腥草,叶有鱼腥气,我爱嗅那种味道。

   这几年我自己摸索了晒鱼腥草的经验,选好的鱼腥草,最好是河边、水塘边的,根和枝桠分开,洗净,把水晾干,放山西陈醋和盐,一个晚上后再放到竹盆里去 晒,晒到七八分干,再放辣椒粉和甘草粉拌匀,再晒,收好放进玻璃瓶里,客人来了,抓上一把连说好吃,只是供不应求。 鱼腥草做凉拌菜吃也是别有风味的。将 鱼腥草根头的老硬部分及根须掐除,留下嫩白根及叶片嫩脆部分,用淘米水浸小段时间,再用清水冲洗干净,晾干,直至没有生水。放入盐、酱油、白糖、醋、香 油、红油、炸好的辣椒油拌匀,即可食用。菜酸辣稍甜,清淡爽口,是餐桌上的一道佳品。

  作为药食同源的天然植物,鱼腥草生吃(如凉拌),可以调理各种细菌、病毒感染,如风热感冒、疱疹、泌尿系统感染等,鲜鱼腥草泡水当茶饮可消炎解毒,缓解扁桃体炎、咽炎等症状。很多地方食俗中,产妇在月子里第一次吃鸡的时候,一定要放些鱼腥草,可以预防产后风。

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