冬季泡汤有讲究 泡温泉20分钟需休息

　　上周末，市民陈小姐和朋友一块踏上了江西明月山的温泉之旅。为了保持苗条的身材，陈小姐晚上一般都不吃晚餐，在大家还在大快朵颐之时，她却敷上一张面膜径直躺进温泉。但没想到，在泡了半个小时之后，她却出现了口干、胸闷、呼吸困难等症状，同伴赶紧将泡得一身通红的她扶出了温泉。　

　　为什么陈小姐会出现这些不适症状呢？长沙市中医医院中医内科主任医师卿照前介绍，寒冷季节户外活动减少，适当泡泡温泉对正常人身体有益，但是，也有很多需要注意的地方，如应避免空腹、饭后和酒后泡温泉，而且泡温泉与吃饭的时间至少应间隔一个小时。温泉也不宜长时间浸泡，一般应从低温到高温逐渐适应，每次15—20分钟即可，否则容易出现胸闷、口渴、头晕等现象。在感觉口干、胸闷时，应及时到池边休息，或喝点饮料补充水分。此外，皮肤过敏者及患有心脏病、高血压、动脉硬化、癌症、白血病或身体不适者，孕妇、生理期的女性及刚进行过手术的人都不宜泡温泉。