类别:湘菜 补虚养身食谱 烤香酥鸡烹饪方法 1.嫩母鸡宰杀去净毛,开膛去内脏,洗净,沥干水分葱、姜拍破。 烤香酥鸡营养分析 鸡:鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,并富有营养,有滋补养身的作用。鸡肉中蛋白质的含量比例很高,而且消化率高,很容... 香菜:香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香... 番茄:西红柿现在已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C,其中的维生素P含量丰富... 食物相克 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。 烤香酥鸡的营养成分 能量2962.54千卡 维生素B60.17毫克 蛋白质296.08克 脂肪172.94克 碳水化合物65.26克 叶酸165.62微克 膳食纤维9.89克 胆固醇1590毫克 维生素A1078.88微克 胡萝卜素2148微克 硫胺素0.87毫克 核黄素1.58毫克 烟酸87.97毫克 维生素C84.05毫克 维生素E33.11毫克 钙345.69毫克 磷2486.17毫克 钾4604.57毫克 钠7666.75毫克 碘8.13微克 镁385.85毫克 铁26.84毫克 锌17.62毫克 硒177.42微克 铜1.54毫克 锰1.97毫克 |
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