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香糟冻鸡

2009-7-23 15:45| 发布者: admin| 查看: 581| 评论: 0|原作者: admin|来自: 名城长沙网

类别:气血双补食谱 湘菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 
工艺:蒸 
口味:糟香味
食用:早餐中餐晚餐
口感:香鲜味美,冬季佳肴。
主料:鸡1000克
调料:料酒25克 盐5克 酱油15克 味精1克 香油10克 香糟50克 大葱10克 姜10克
香糟冻鸡烹饪方法:

1.仔鸡宰杀去净毛,开膛去内脏洗净,下入开水锅内煮一下捞出,用清水洗一遍,用刀将鸡颈、翅、腿取下,再将鸡身一剖两开,装入钵内,加放拍破的葱,姜。
2.香糟加进上列调料和适量的汤搅匀,倒入白布袋内,用绳将口扎紧,放在鸡的上面,上笼蒸烂取出将蒸鸡的原汤滗出,晾凉成冻。
3.食用时,将鸡腿和脯肉去骨,片成片,扣入碗内,带少许骨垫底,翻扑盘内,另将蒸鸡原汤冻搅成稀浆,浇到鸡上,淋香油即成。

香糟冻鸡营养分析:
鸡:鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,并富有营养,有滋补养身的作用。鸡肉中蛋白质的含量比例很高,而且消化率高,很容... 香糟冻鸡的营养成分 能量1778.33千卡维生素B60.02毫克 蛋白质194.53克脂肪104.08克 碳水化合物16.41克叶酸1.69微克 膳食纤维0.54克胆固醇1060毫克 维生素A483.9微克胡萝卜素23.4微克 硫胺素0.52毫克核黄素0.93毫克 烟酸56.39毫克维生素C0.7毫克 维生素E13.68毫克钙111毫克 磷1595.64毫克钾2601.79毫克 钠3546.11毫克碘0.36微克 镁219.57毫克铁15.57毫克 锌11.17毫克硒117.85微克 铜0.73毫克锰0.84毫克
(以上内容仅供参考)

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