都市长寿社区离您有多远

因拥有众多长寿老人，湖南长沙东湖街道最近被媒体评为“长寿社区”，引发关注。其实，一些“长寿社区”一直大隐于市，包括在大都市，甚至工业发达地区。相比于偏远之地的长寿之乡，同样生活在繁华都市，呼吸着同样被污染的空气，吃着同样食物，“长寿社区”里的长寿奥秘也许更值得都市人借鉴。

互动型运动排遣孤独

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湖南长沙城南的东湖社区，总人口不足5万，有80岁以上788人，90岁以上59人，百岁以上3人。

走进东湖社区，绿树成荫，环境宜人。谈到长寿因素，东湖街道办事处党工委书记尹卫东认为不能不提到一项运动，“我们常请老师带着老人们跳健康操、开展气排球比赛等，就是要让老年人参与进来，让他们忘记年龄，开开心心地过好每一天。84岁的‘杂交水稻之父’袁隆平就住在我们社区，气排球赛他年年参加”。

社区负责人称，该社区气排球已开展16年，建有24个室内外运动场，全天候免费开放，“虽然社区老人3成独居，但他们不孤独，大多通过气排球交到朋友”。该街道所属滨湖社区党支部书记李明则认为，街道绿化覆盖率高也是长寿重要因素。

解析：世界自然医学会长寿研究员陈进超说，与太极等不同的是，气排球这类互动性、趣味性强的集体活动，对独居、空巢老人来说，除能健身，还能排遣寂寞，益于身心健康。

工业区内防污染有招

江苏如皋如城街道，是如皋市（百岁老人全国最多的县级市）百岁老人最多的街道，90岁以上600多人，百岁以上30人。

社区居民翟桂英今年103岁，育有8个儿女，平时她和二儿子、孙子一家住在一起。每天下午，在家人陪同下出门转转，雨天会接上一壶雨水用于泡茶。在饮食上老人要求一定要新鲜，“家里冰箱很少储存蔬菜瓜果和肉类鸡蛋”，都是当天买。98岁的杨银聪则在家中天井栽满盆景，满院都是花木盆景，四季如春。单是芦荟，他就种了100多盆，既观赏，又保证食用。

解析：世界自然医学会长寿研究员陈进超说，如城街道处在如皋工业园区，但如皋人家家户户都养盆栽，家中环境更好。另外如皋很多人家都有天井，用来接雨水泡茶，因为如皋的工业比较发达，地下水或受污染，连续下了几天的雨水纯净度则比较高。

助老服务无缝隙覆盖

上海湖南路街道，总人口4.9万，90岁以上711人，百岁以上26人。

该街道106岁的陈凤质因不能生育，还照顾着前夫留下的智障孙女。为照顾祖孙俩，社区安排了志愿者。陈凤质的侄孙储江顺称，社区每年都会组织营养、中医和精神内科医生家访，给老人的身体做全面评估。据报道，该社区自2004年成立助老服务社以来，组织开展志愿者活动和“时间银行”（五六十岁的人照顾高龄老人）活动，建成老人助餐服务点，解决吃饭难问题。

解析：中国老年学学会衰老与抗衰老科学委员会总干事崔德华说，很多长寿老人家庭存在“老养老”情况，搞好社区或志愿者服务能及时帮助解决困难。发挥好城市资源优势，确保医疗、家政等快捷上门服务，能为老人抵御疾病和保障健康提供条件。（本报记者李仲文）